일 시작하고 초반 불면증 우짤까
주소야
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2023.03.16
평소 잠 엄청 예민한 편이야
어제 첫 출근 하기 전에도 뭐 긴장? 설렘? 때문에 잠 설친건 그렇다 하겠는데
오늘 첫 근무 하고 피곤해서 10시 전에 눈 감았는데
계속 뒤척이다가 3시에 그냥 못 참고 폰 열어버렸네
문제는 이게 일 하기 전? 시작 한 후 한동안
계속 반복된다는거야… 적응 되면 괜찮아 지는데
일에대한 걱정, 잡생각 이런게 복합되서
불면증이 오는거 같아
불면증 있으신 분들 어떻게 고치셨나요,,
